Naša ponuka -  individuálne hodiny Bratislava , Trnava a okolie v domácom prostredí.

Revit Joga                                                                            1 os. 13 €     2 os. 20 €            60 min

Hatha Joga                                                                          1 os. 13 €     2 os. 20 €            60 min

Terapeutická Joga                                                          1 os. 13 €     2 os. 20 €            60 min
Joga XL                                                                                  1 os. 13 €     2 os. 20 €            60 min

Cvičenie s tancom na stoličkách                          1 os.   9 €     2 os. 17 €              45 min

Vedomé dýchanie s meditáciou                            1 os. 10 €     2 os. 19 €             60 min

Zážitkové tvorenie                                                        1 os. 40€      2 os. 80 €             200 min


Kurzy prebiehajú v domácom prostredí v Bratislave , Trnave a okolí.
V prípade záujmu zurum9@gmail.com  alebo 0903858583
Lekcie je možné zakúpiť ako darčekový poukaz

Revit Joga  - joga zameraná na revitalizáciu síl. Je vedená v pomalšom tempe s dôrazom na správne prevedenie cviku.
Vhodné aj pre začiatočníkov a starších ľudí.

Hatha Joga - joga ktorú práve potrebujete. Vhodná pre všetkých.

Terapeutická Joga - joga zameraná na nápravu problému napr. chrbtica, kĺby, ohybnosť, zlepšenie sily, flexibility, koordinácie.
Vhodná pre všetkých a aj ľudí s obmedzením

Joga XL - joga zameraná na zvládnutie pohybu , rozhýbania pre ľudí s nadváhou. Šetrná ku chrbtici a kĺbom.

Cvičenie s tancom na stoličkách  -  cvičenie pomocou stoličiek a cvičebných pomôcok. Po rozcvičení a rozhýbaní nasleduje tanečná
sekcia s hudbou. Vhodná pre starších ľudí na zlepšenie sily, flexibility, koordinácie, ohybnosti a veselej nálady.

Vedomé dýchanie s meditáciou a s relaxáciou - Ak ovládnete svoje dýchanie ovládnete svoj život. Chcete sa uvoľniť zrelaxovať a načerpať sily ? Tak vedomé dýchanie s meditácia a relaxáciou je vhodné riešenie pre Vás.

Zážitkové tvorenie - kreatívne kurzy maľovania a tvorenia mandál , tvorba mandaly podľa numerológie.
Vhodné pre všetkých od 12 rokov.