Naša ponuka - individuálne hodiny Bratislava , Trnava a okolie v domácom prostredí.
Revit Joga 1 os. 13 € 2 os. 20 € 60 min
Hatha Joga 1 os. 13 € 2 os. 20 € 60 min
Terapeutická Joga 1 os. 13 € 2 os. 20 € 60 min
Joga XL 1 os. 13 € 2 os. 20 € 60 min
Cvičenie s tancom na stoličkách 1 os. 9 € 2 os. 17 € 45 min
Vedomé
dýchanie s meditáciou 1 os. 10 € 2 os. 19 € 60 min
Zážitkové tvorenie 1 os. 40€ 2 os. 80 € 200 min
Kurzy prebiehajú v domácom prostredí v Bratislave , Trnave a okolí.
V prípade záujmu zurum9@gmail.com alebo 0903858583
Lekcie je možné zakúpiť ako darčekový poukaz
Revit Joga - joga zameraná na revitalizáciu síl. Je vedená v pomalšom tempe s dôrazom na správne prevedenie cviku.
Vhodné aj pre začiatočníkov a starších ľudí.
Hatha Joga - joga ktorú práve potrebujete. Vhodná pre všetkých.
Terapeutická Joga - joga zameraná na nápravu problému napr. chrbtica, kĺby, ohybnosť,
zlepšenie sily, flexibility, koordinácie.
Vhodná pre všetkých a aj ľudí s obmedzením
Joga XL - joga zameraná na zvládnutie pohybu , rozhýbania pre ľudí s nadváhou. Šetrná ku chrbtici a kĺbom.
Cvičenie s tancom na stoličkách
- cvičenie pomocou stoličiek a cvičebných pomôcok. Po rozcvičení a rozhýbaní nasleduje tanečná
sekcia s hudbou. Vhodná pre starších ľudí na zlepšenie sily, flexibility, koordinácie, ohybnosti a veselej nálady.
Vedomé dýchanie s meditáciou a s relaxáciou - Ak ovládnete svoje dýchanie ovládnete svoj život. Chcete sa uvoľniť zrelaxovať a načerpať sily ? Tak vedomé dýchanie s meditácia a relaxáciou je vhodné riešenie pre Vás.
Zážitkové tvorenie - kreatívne kurzy maľovania a tvorenia mandál , tvorba mandaly podľa numerológie.
Vhodné pre všetkých od 12 rokov.